12 Maneras para amarse a uno mismo Por
Louise Hay
He
descubierto que sólo hay una cosa que cura todos los problemas, y es: quererse a uno mismo. Cuando la gente comienza a amarse
a sí misma, cada día ama más su vida, todo mejora de manera increíble. Se
sienten mejor. Consiguen los trabajos que desean. Tienen el dinero que
necesitan. Las relaciones positivas mejoran, o las negativas
se disuelven y comienzan otras nuevas.
Amarse a uno mismo es una aventura maravillosa, es como aprender a volar. Imagínate que todos tuviéramos el poder de volar a nuestro antojo… ¡Qué emocionante sería! Comencemos a amarnos a nosotros mismos ahora. 12 Consejos para aprender a amarse a uno mismo:
Amarse a uno mismo es una aventura maravillosa, es como aprender a volar. Imagínate que todos tuviéramos el poder de volar a nuestro antojo… ¡Qué emocionante sería! Comencemos a amarnos a nosotros mismos ahora. 12 Consejos para aprender a amarse a uno mismo:
1. Deja la crítica.
La crítica nunca cambia nada. Niégate
a criticarte a ti mismo. Acéptate tal y como eres. Todo el mundo cambia. Cuando
te criticas a ti mismo, tus cambios son negativos. Cuando te apruebas a ti
mismo, los cambios son positivos.
2. Perdónate a ti mismo.
Deja que el pasado se vaya. Lo
hiciste lo mejor que pudiste en el momento en el entendimiento, con la
conciencia y el conocimiento que tenías. Ahora estás creciendo y cambiando, y
vivirás la vida de manera diferente.
3. No te asustes.
Deja de aterrorizarte a ti mismo con
tus pensamientos. Es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que
te da placer, y cambia inmediatamente tu pensamiento aterrador por un
pensamiento placentero.
4. Se amable, gentil y paciente.
Se amable, gentil y paciente contigo
mismo a medida que aprendes las nuevas formas de pensar. Date un capricho como
lo harías con alguien que realmente amas.
5. Se amable con tu mente.
Odiarte a ti mismo sólo es odiar a
tus propios pensamientos. No te odies a ti mismo por tener los pensamientos.
Sólo cámbialos suave y progresivamente.
6. Felicítate.
La crítica rompe el espíritu. La
felicitación anima a seguir. Felicítate tanto como sea posible. Di lo bien que
lo estás haciendo con cada pequeña cosa.
7. Mantente.
Encuentra maneras de apoyarte. Se
fuerte para pedir ayuda cuando la necesites. Permite a tus amigos que te
ayuden.
8. Se cariñoso con tus patrones negativos.
Reconoce que los has creado para
satisfacer una necesidad. Ahora estás encontrando formas nuevas y positivas
para satisfacer esas necesidades. Así que amorosamente libera los viejos
patrones negativos.
9. Cuida tu cuerpo.
Aprende sobre nutrición. ¿Qué tipo de
combustible necesita tu cuerpo para tener energía y vitalidad óptimas? Aprende
sobre el ejercicio. ¿Qué tipo de ejercicio le gusta a tu cuerpo? Aprecia y
reverencia el templo en el que vivimos.
10. Haz un trabajo de espejo.
Mírate a los ojos con frecuencia en
el espejo. Expresa en voz alta este creciente sentimiento de amor que sientes
por ti mismo. Perdónate mientras te miras en el espejo. Habla con tus padres
mientras te miras en el espejo. Perdónalos, también. Al menos una vez al día,
por ejemplo, ” Te quiero, te quiero de verdad!”
11. Quiérete.
Hazlo ahora. No esperes hasta que
estés bien, o pierdas peso, o consigas un nuevo trabajo, o encuentres una nueva
relación. Comienza ahora y hazlo lo mejor que puedas.
12. Diviértete.
Acuérdate de las cosas que te hacían
feliz de niño. Incorporarlos a tu vida ahora. Encuentra una manera de
divertirte con todo lo que haces. Déjate expresar la alegría de vivir. Sonríe.
Ríe.
LOUISE
L. HAY
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