TRES REGLAS EMOCIONALES (Reflexión)
Lo primero que debemos hacer para encontrar la estabilidad emocional es
“ESCUCHAR”.
Si logras centrarte en el aquí y el ahora alcanzarás a ver todo la alegría que está a tu alrededor. La atención será la que se manifieste cuando escuches de verdad.
No hagas caso a todo lo que tu mente te dice
No hagas caso a todo lo que tu mente te dice
“APRENDE A CONTROLAR TUS PENSAMIENTOS”,
ésta es como un caballo salvaje al que debemos domar parar encontrar el equilibrio.
“NO CREAS TODO LO QUE TE DICEN”
“NO CREAS TODO LO QUE TE DICEN”
sólo vendrá determinado por las experiencias que la persona ha tenido a lo largo de su vida, por tanto será su verdad pero quizás no la tuya.
CIARA MOLINA
Psicóloga Cognitivo-Conductual especialista en Gestión Emocional.
Terapias Online www.psicologaemocional.com
Lo intento, vaya que si lo intento, pero me cuesta trabajo conseguirlo, a veces se desbocan, y me cuesta sujetarlos.
ResponderEliminarGracias Laura
Un abrazo
Ambar.
Tres reglas importantes, que indican que con la serenidad del espíritu se pueden lograr. Un abrazo.
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